Le jeûne n'est pas uniquement une pratique religieuse ni une pratique de secte ! Et au risque de me faire passer pour une gourou ou illuminée, je tiens à rapporter…
Une alimentation riche en lipides, favorise t-elle la prise de poids ?
Voici quelques-uns des mythes les plus courants sur les graisses: "manger des graisses vous fera grossir" , "les graisses sont mauvaises pour la santé cardiaque", etc. Si vous êtes dans…
Réflexion, un soir de confinement Ce soir, j'avais envie d'écrire un article plus "spirituel", "philosophique", pas forcément en rapport avec le sport ou la diète végan. J'avais envie de vous…
Une alimentation riche en lipides, favorise t-elle la prise de poids ?
Voici quelques-uns des mythes les plus courants sur les graisses: "manger des graisses vous fera grossir" , "les graisses sont mauvaises pour la santé cardiaque", etc. Si vous êtes dans…
Je ne consomme plus de soja, et j'essaye de l'éviter au maximum. Que ce soit dans les boissons, mais aussi dans les produits dits substituts de viande. Je vous le…
Le Zinc un complément alimentaire de choix pour votre métabolisme!
En cure de zinc depuis quelques mois et j'ai observé une amélioration significative de mon grain de peau. Je vous en parle plus en détail dans cet article
Le marathon le plus connu en France est sans aucun doute le marathon de Paris. Ce marathon est relativement cher (une centaine d’euros en 2018) mais il est très bien…
Un bon investissement Comme son nom l’indique la Garmin Forerunner est une montre à destination des coureurs. J’ai acheté cette montre avant le semi d’Amsterdam 2018 afin de mieux suivre…
Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'une marque de cosmétiques que j'ai testé pendant quelques mois et que j'ai apprécié. Loin de moi l'idée d'en faire la promotion, j'aimerais juste partager avec…
L'Aloe vera est connu depuis l'Antiquité en Mésopotamie, dans l'Égypte ancienne et la Grèce antique. Dès 2000 ans avant J.-C, l'aloe vera est utilisé pour ses propriétés laxatives ainsi que…
Les pires ennemis de vos cheveux ce sont les produits chimiques. Les phénomènes de mode, c'est bien mais s'accepter tel que l'on est encore mieux. Pour avoir des cheveux doux…
Le savon A tout point de vue le savon reste la solution la plus écologique, respectueuse et saine pour la peau. Ceci bien évidemment à condition de le choisir 100%…
Un marathon ne se prépare pas à la légère. En effet, c'est non seulement une question de mental, de condition physique mais aussi et SURTOUT d'entraînement. Quelques conseils Avoir une…
Le marathon de Metz est une très belle course organisée dans la jolie ville qu’est Metz. Le parcours vous fait passer par des petites ruelles pavées de la vieille ville…
Faire le point: Avant de vous lancer dans la course à pieds il est important de choisir des bonnes chaussures. Pour cela il faut évaluer si l'on est supinateur ou…
Lorsqu’on est dans la performance et qu’on commence à se fixer des objectifs assez ambitieux il peut être particulièrement intéressant de se munir d’une montre cardio GPS. Il en existe…